あがり症・緊張を克服する

このブログはひどいあがり症である私が8年かけてこれを克服した記録です。私も本当にすべて手探りで情報を集め試行錯誤しようやく最近ほぼあがり症を克服しひとなみになったという感じを得ています。私のようなひどいあがり症の人間がここまでになれたのですからこれは技術的なものを押さえれば誰にでも可能なのかもしれません。とにかくその秘密をここにすべて書きます。参考にしてください。